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    1.少看電視、手機，少玩平板游戲，避免長時間近距離盯著電子屏幕而傷害眼睛。

    2.看書時坐姿要正確，小眼睛與書保持一定的距離，不要躺著、趴著或者在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。

    3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌時，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。

    4.多到戶外參加體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步······讓我們的身體更健康。

    5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都要嘗試，不挑食不偏食。

    6.每學(xué)期配合保健醫(yī)生、眼科醫(yī)生做好視力檢查。   

    7.堅持做眼保健操，學(xué)會保護眼睛。